Es gibt einige Gründe für eine hypnotische Rauchentwöhnung. 10 gute Gründe für einen Rauchstopp finden Sie hier.
1. Lungenkrebs
Über 55.000 Menschen erkranken jährlich an Lungenkrebs. Der Großteil davon lässt sich auf das aktive Rauchen zurückführen.
Damit ist Rauchen in Deutschland die führende Krebstodesursache und die dritthäufigste Todesursache nach Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
- Bereits innerhalb weniger Jahre sinkt das Erkrankungsrisiko für die meisten Krebsarten deutlich. Je früher mit dem Rauchen aufgehört wird, desto besser ist die Wirkung.
- Zehn Jahre nach einem Rauchstopp ist das Lungenkrebs-Risiko nur noch halb so hoch, als wenn dauerhaft weitergeraucht worden wäre.
2. Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Im Tabakrauch sind über 4.000 Substanzen enthalten. Viele davon sind giftig oder krebserregend. Sie können Entzündungen der Gefäßwände, Veränderungen der Fließeigenschaften des Blutes und eine vermehrte Steifheit der Gefäße bewirken.
- Nach zwölf Stunden normalisiert sich die durch Kohlenmonoxid blockierte Sauerstoff-aufnahme ins Blut und entlastet Herz und Lunge.
- Bereits eine Woche nach einem Rauchstopp sinkt der Blutdruck. Zwei Jahre nach einem Rauchstopp ist das Risiko für eine Herz-Kreislauf-Erkrankung so hoch wie bei einem Nichtraucher.
3. Atemwegserkrankungen
Zigarettenrauch schwächt das Immunsystem. Dies kann besonders zu Atemwegsinfekten wie Bronchitis oder Lungenentzündung führen.
Tabakrauch verursacht innerhalb weniger Sekunden einen zwei- bis dreifach erhöhten Atemwegswiderstand durch Engstellung der Bronchien, der ca. 10-30 Minuten anhält.
- Husten und Atemwegsbeschwerden verbessern sich schon drei bis neun Monate nach einem Rauchstopp.
- Die Symptome der chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) werden verbessert und der Verlauf verlangsamt.
4. Unfruchtbarkeit/Impotenz
Rauchende Männer leiden häufiger an Impotenz als nichtrauchende Männer. Außerdem beeinträchtigt Rauchen die Fruchtbarkeit und führt zu mehr Erbgutschäden.
- Ein Rauchstopp vor oder während der Schwangerschaft verringert das Risiko von Schwangerschaftskomplikationen.
Speziell für Frauen Rauchende
Frauen, die Kontrazeptiva (Pille) einnehmen und älter als 35 Jahre sind, haben ein deutlich erhöhtes Schlaganfall-, Herzinfarkt- und Thromboserisiko. Zudem setzt die Menopause bei Raucherinnen häufig früher ein.
5. Zeitersparnis
Rauchen ist ein Zeitfresser. Eine Zigarette pro Stunde (à 5 Minuten) in einer Zeit von 7:00-23:00 Uhr „frisst“ ca. anderthalb Stunden.
- Nach einem Rauchstopp ist viel mehr Zeit für sinnvollere Dinge des Lebens, wie z.B. entspannen, Sport machen, eine Tasse Tee trinken.
Sie möchten gerne rauchfrei werden?
6. Persönliches Erscheinungsbild
Die Haut eines Rauchers, der ca. 20 Zigaretten am Tag raucht sieht im Alter von 40 Jahren bereits aus wie die Haut eines 50-jährigen.
Aufgrund der schlechten Durchblutung ist die Hautfarbe eines Rauchers blasser und gräulicher. Rauchen führt zu gelben Fingern und Zähnen.
- Die Verfärbungen der Finger und Zähne verschwinden. Die Haut glättet sich und das Aussehen wird frischer.
- Der schlechte Geruch der Kleidung, der Haare und der Haut verschwinden.
7. Körperliche Fitness
Rauchen behindert die Sauerstoffversorgung des Körpers, erhöht Blutdruck und Puls, belastet den Herzmuskel und erhöht die Gefahr eines Herzinfarktes.
Auch die Muskeln werden schlechter durchblutet und mit weniger Energie versorgt. Die durchschnittliche Ausdauerleistung ist bei Rauchern ist rund 15% weniger.
- Nach einem Rauchstopp erholt sich der Körper.
- Die körperliche Fitness und die Ausdauer steigt.
8. Gesundheitsschädigung durch Passivrauchen
Auch Passivrauchen birgt jede Menge gesundheitliche Risiken wie beispielsweise chronische Lungenerkrankungen, Herzinfarkt und Krebs.
Kinder sind besonders durch Passivrauchen gefährdet.
- Wer nicht mehr raucht, tut nicht nur seiner Gesundheit etwas Gutes, sondern auch der Gesundheit seiner Mitmenschen und vor allem seiner Kinder.
9. Freiheit
Die Zigarette „diktiert“ den Tag. Situationen, in denen nicht geraucht werden darf, erzeugen oft Stress.
- Ex-Raucher sind nicht mehr Opfer ihrer eigenen Sucht. Sie verfügen wieder selbst über ihre Zeit, da die Zigarette nicht mehr den Tag bestimmt.
10. Geldersparnis
Bei einem Preis von € 8,20 für eine Zigarettenschachtel mit 20 Zigaretten gibt ein Raucher, der eine Schachtel pro Tag raucht, ca. € 3.000,-- pro Jahr aus.
- Für die gleiche Summe kann man einen schönen Urlaub machen oder sich viele kleine oder größere Wünsche erfüllen.
Fazit
- Nichtrauchen hat nur Vorteile.
- Rauchen ist gesundheitsschädlich, führt zu Krankheiten und meist zu einem früheren Tod.
- Durch den Rauchausstieg kann man nur gewinnen!!!
Welche Gründe sprechen noch dafür, rauchfrei zu werden?
Sie möchten Ihr Laster gerne los werden? Dann vereinbaren Sie gerne einen Termin zur hypnotischen Rauchentwöhnung.
